精索靜脈曲張是男性常見的生殖疾病之一，該病對男性的健康影響非常的大，嚴重時會引起男性生育能力下降，因此在日常生活中作為男性的我們一定要關(guān)注該病的有關(guān)知識，并做好預(yù)防的工作，防范于未然。那么，如何預(yù)防呢?

　　預(yù)防精索靜脈曲張應(yīng)該注意：

　　1、不要穿緊身的內(nèi)褲。

　　現(xiàn)在很多的男性喜歡穿牛仔褲，但是要知道，男性的睪丸有自己適應(yīng)的溫度，因此當陰囊收縮的時候會調(diào)節(jié)睪丸的溫度，當睪丸的溫度維持在一定的水平上，因為這樣睪丸才會方面足夠的睪丸酮，促進精子的形成，而穿緊身的褲子就容易讓陰囊的溫度升高，對精子的質(zhì)量不利。

　　2、勤換內(nèi)褲，保持生殖器官的衛(wèi)生。

　　男性在選擇內(nèi)褲的時候，一定要以純棉的為主，而且要舒適，盡量避免購買化纖類的內(nèi)褲，而且在買的時候要注意選擇有囊袋的內(nèi)褲，因為這里內(nèi)褲可以預(yù)防孕囊下墜而且透氣性強。

　　3、注意勞逸結(jié)合。

　　勞逸結(jié)合對于男性的健康而言是非常有幫助的，因此在平時的生活中要合理的安排好自己的時間，注意不要熬夜，但是也不應(yīng)該每天就躺在床上，或是長期坐的不做，適當?shù)腻憻挿浅２诲e的。

　　4、保持生殖器官的衛(wèi)生。

　　很多的男性認為清洗生殖器官是女性的事情，因此往往懶于清洗自己的生殖器官，尤其是在性生活前往往沒有洗澡的相關(guān)，殊不知這樣細菌就會不斷的繁殖，引起炎癥，而且細菌也會通過性交的方式傳播到女性的體內(nèi)，因此男性每天都要做好外生殖器官的清洗。

　　5、避免久坐。

　　長時間的坐著工作或者玩游戲容易患上精索靜脈曲張疾病，工作和生活中應(yīng)該多注意休息，合理的安排作息時間。

　　6、觀察陰囊變化。

　　多注意陰囊變化，如果出現(xiàn)潮濕、陰囊墜脹不適、出汗、并且有明顯的異常情況，必須及時的到正規(guī)醫(yī)院進行檢查和治療。

　　7、注意日常飲食。

　　平時要注意日常的一些飲食習慣，均衡的補充營養(yǎng)，不吃辛辣等刺激性食物。多喝開水，多吃一些新鮮的蔬菜水果。戒煙戒酒。

　　遠離精索靜脈曲張，這七項注意是很應(yīng)該注意的，注意這幾個問題就不會有其他的問題。