男性出現前列腺疾病會引起排尿不適、排尿困難以及性功能障礙等病癥。因而，從青年時期就應注意保護自己的前列腺，為此，專家介紹了幾種防治前列腺病的保健措施。

　　一、多飲水，多飲水不僅可以稀釋血液，還可有效稀釋尿液的濃度。

　　二、不憋尿，憋尿對膀胱和前列腺不利。

　　三、性生活要適度，不縱欲也不要禁欲。

　　四、臨床顯示，當生活壓力減緩時，前列腺癥狀會得到舒緩，因而平時應盡量保持放松的狀態。

　　五、洗溫水澡，可以舒解肌肉與前列腺的緊張，減緩不適癥狀。

　　六、保持清潔，堅持清洗會陰部。

　　七、前列腺很怕冷，故而冬季要堅持鍛煉。

　　八、減少騎自行車，更不能長時間或長距離地騎自行車或摩托車。

　　九、少吃辣椒等刺激性的食物，盡量少飲酒。

　　十、可在臨睡以前做自我按摩。