夏天前列腺炎的高發期又到了，主要是天氣炎熱，容易出汗，很多朋友常坐在電腦前，水也喝的少，不知不覺中就染上了前列腺炎，其實只要養成良好的習慣，就能預防前列腺炎，的專家給大家指出了預防前列腺炎需要注意的幾點:

　　1、每天保證飲水兩升以上

　　夏天天氣比較炎熱，身體脫水比較嚴重，如果喝水量減少就會導致尿液的濃縮、排尿次數也會減少，對于腎臟、膀胱以及前列腺都會產生不利的影響，所以到了夏天男性朋友一定要多喝水，每天要保證兩升以上的礦泉水較佳。

　　2、千萬不能憋尿

　　到了夏天有很多男性會出現憋尿的情況，其實這種方法是非常不對的，過度的憋尿會導致膀胱處于充盈狀態，壓迫了前列腺，尤其是對于患有前列腺疾病的患者來說，容易造成尿液的反流，給腎臟和輸尿管都帶來了一定的危害，甚至會造成腎功能的衰竭。

　　3、戒掉煙酒

　　有一部分男性朋友到了夏天喜歡喝酒來降低身體的體溫，但是如果過度酗酒的話就會擴張血管，從而讓前列腺處于反復充血狀態，另外香煙里面含有的亞硝酸胺、焦油、一氧化碳等有毒物質，會直接毒害前列腺組織，干擾了支配血管的神經功能，從而影響到前列腺的血液循環，導致前列腺充血。

　　4、做好保暖

　　到了夏天很多的男性朋友喜歡待在空調房里，但是長期處于低溫狀態下會妨礙前列腺的通暢，影響男性排尿狀態，所以要注意前列腺的保暖，這樣才能夠讓前列腺的壓力減低，平滑纖維的松弛，減少了尿道的阻力。

　　5、避免經常性的久坐

　　有一部分人群工作起來比較繁忙一坐就是一整天，長期性的久坐就會加重前列腺的負擔，不利于前列腺疾病的恢復，大多數久坐的患者容易出現尿痛、尿急、尿頻、尿不盡、尿路感染等癥狀。

　　6、適度的性生活

　　適度的進行性生活有利于前列腺的保健，如果性生活過于頻繁或者長期性的手淫都會導致前列腺的充血。

　　7、多加強體育鍛煉

　　男性朋友在日常生活中應該選取適合自己的體育鍛煉項目，比如散步、短跑、太極拳等，有利于改善身體的血液循環，提高了免疫力，可以更好的預防疾病。

　　專家提醒大家一定要少抽煙少喝酒，如果是坐在電腦前上班，一定要經常起來活動，多喝水，多上廁所，保證生活規律并堅持鍛煉，如果已經有前列腺炎的征兆，一定要及時就醫，不要拖延導致錯過較佳治療時機。如果對自己的癥狀有什么不清楚想要了解的可以隨時，早發現早治療，切不可盲目服藥，男健醫院的在線醫師都是擁有多年臨床經驗的專業醫師，可以給你專業的建議和優質的咨詢服務，并可以直接在網上預約掛號，省時省心。