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來源:來源 ????責任編輯:醫護部 ????日期:2014-11-04
呼和浩特男科醫院專家介紹:性功能障礙給很多男性帶來了困擾,所以大家一定要引起足夠的重視,正確的認識該疾病,發現性欲減退、性欲抗進的時候,及時去專業醫院檢查治療,避免病情加重,給自身帶來更多傷害。那么,男性勃起不堅的調理方法都有哪些?下面一起看看專家的介紹吧!
1、如果想遠離陽痿男性朋友首先要戒酒,避免辛辣刺激。多食海鮮、豆制品、魚蝦等助陽填精食品,增強體質。
2、還要戒除手淫的習慣,以免發生婚前的性行為。
3、避免手淫,節制房事,有利于防治陽痿。曾有人主張,在性交發生陽痿后幾小時再次性交,利用前一次性交后的抑制狀態來延緩射精,治療陽痿,但畢竟妨礙健康,不可常用此法。進行適當的文體活動,如聽音樂,鍛煉身體,調節情操,增強體質,有助于防治陽痿。
4、如果有陰虛火亢型陽痿患者,不要食用過于辛熱的食品,例如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等,避免加重病情。
5、一定要注意不能在疲勞后進行性交,也不要勉強性交,這是防治陽痿最忌諱的。
6、此外,積極的參加戶外的體育鍛煉,特別是氣功的修煉,主要是可以提高身體和心理的素質,增強意念的控制能力。
7、男人平時多吃一些具有補腎固精作用的東西,例如牡蠣、鴿蛋、豬腰、甲魚、文蛤、胡桃肉、芡實、栗子等,對身體好。
8、調整自己的情緒,消除因為擔心女方會懷孕,或者是擔心自己的性器官太小、性能力不夠等而引起的緊張、自卑與恐懼的心理。性生活時要做到放松。
9、最為重要的,就是男性患有陽痿,女方一定要體貼,不要說一些刺激的話來加重男方的心理,要給男方更溫暖的環境。
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